Yritin löytää helpotusta revenneiden vatsalihasten aiheuttamaan epämukavuuteen. Instrussa ja äitiysliikkeissä tarjottiin selän tukivöitä, joista olisikin varmaan apua, jos kipeänä olisi tosiaan selkä, ei maha.
Kysyin neuvoa myös joogaopettajaltani, joka reagoi avunpyyntööni vastakysymyksellä "Sun vatsalihaksille on tapahtunut mitä?!". Hämmennyksestä huolimatta hän yritti keksiä pari liikesarjaa, joilla voin yrittää vahvistaa vielä toiminnassa olevia lihaksia.
Raportoin tilanteen kehittymisestä. Kaikki hyvät vinkit otetaan vastaan, jotta pystyisin vielä a) käymään töissä ja b) nukkumaan.
No comments:
Post a Comment